COURS : TAI CHI CHUAN - QI GONG

TITULAIRE : PEROT Jean-Luc

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DESCRIPTIF : la Chine ancienne a posé les principes d’une pratique de santé bien adaptée à notre quotidien. Un chemin pour pacifier les émotions et éveiller l’esprit à partir du corps. Redresser sa posture et soigner la détente, assouplir le mouvement et approfondir sa respiration. L’ensemble réjouit le corps et le cœur, soutient la bonne santé et conforte votre bien-être.
L’exercice s’adresse à toutes et tous, curiosité et sourire sont de mise. Tenue confortable, pieds nus ou chaussons sur le tatami.
Le taï chi chuan (TaiJiQuan en pinyin) - inspiré de l’art martial - se développe dans une courte chorégraphie - la forme des 13 de base - mettant en évidence la  détente et la fluidité du geste dans les quatre directions cardinales.
Le Qi Gong revêt des formes multiples autour des principes essentiels; la conscience du corps permet de mieux savourer le geste, sa respiration et son sens.

EN PRATIQUE : veuillez vous référer au tableau général des cours  pour les horaires. Local :  salle des sports de l' UNamur, rue Godefroid, 10.